Случайный афоризм
Писателю отказано в "подлинности". Ролан Барт
 
новости
поиск по автору
поиск по тематике
поиск по ключевому слову
проба пера
энциклопедия авторов
словарь терминов
программы
начинающим авторам
ваша помощь
о проекте
Книжный магазин
Главная витрина
Книги компьютерные
Книги по психологии
Книги серии "Для чайников"
Книги по лингвистике
ЧАВо
Разные Статьи
Статьи по литературе

Форма пользователя
Логин:
Пароль:
регистрация
 детектив



 драмма



 животные



 история



 компьютерная документация



 медицина



 научно-популярная



 очередная история



 очерк



 повесть



 политика



 поэзия и лирика



 приключения



 психология



 религия



 студенту



 технические руководства



 фантастика



 философия и мистика



 художественная литература



 энциклопедии, словари



 эротика, любовные романы



в избранноеконтакты

Параметры текста
Шрифт:
Размер шрифта: Высота строки:
Цвет шрифта:
Цвет фона:

зуемым состоянием.
   "Женщины  с  предменструальным  синдромом  часто  чувствуют,  что  их
собственные тела предают их, - продолжает она. - Им говорят,  что  таков
удел женщины, что вся болезнь заключается в их голове  и  им  надо  нау-
читься жить с этим. Ключевое слово в борьбе с проявлениями  предменстру-
ального синдрома - контроль. Нам внушали, что этого следует,  ожидать  и
тут уж ничего нельзя поделать. Но, когда вы делаете  первый  шаг,  чтобы
начать контролировать ситуацию, наступает перелом. Если бы я не  следила
за собой в периоды проявления симптомов предменструального  синдрома,  я
не смогла бы создать клинику. Я не смогла бы написать две  книги,  я  не
смогла бы выступать перед широкой аудиторией".
 
   Помощь В САМЫХ ТЯЖЕЛЫХ СЛУЧАЯХ
 
   Если предменструальный синдром  накладывает  отпечаток  на  всю  вашу
жизнь, мешает вам работать, вступать в нормальные  взаимоотношения,  вам
нужна помощь. Попросите вашего врача порекомендовать книгу или  клинику,
в которой вам могут подобрать метод лечения, потому что нет такой диеты,
такого лекарства или программы, которые годились бы для каждой  женщины.
Осторожно относитесь к заверениям,  что  ваш  предменструальный  синдром
можно "вылечить". Самое лучшее - начать вести дневник с  ежедневной  ре-
гистрацией симптомов, чтобы вы и ваш  лечащий  врач  смогли  определить,
действительно ли у вас предменструальный синдром  -  при  котором  перед
менструацией ухудшается настроение, а с началом менструации или  в  бли-
жайшие дни оно снова приходит в норму - или за  всеми  симптомами  стоит
другая проблема, связанная с вашим физическим или эмоциональным  состоя-
нием, которая усугубляется в предменструальном периоде. Устранение  этой
проблемы методами психологического воздействия или  с  помощью  лекарств
может само по себе избавить от большинства симптомов  предменструального
синдрома. Иногда само ведение дневника помогает  женщине  почувствовать,
что она в состоянии справляться с ситуацией.
   Одна женщина, которая следила за своими менструациями почти с религи-
озной истовостью, говорила  следующее:  "Когда  я  становлюсь  раздражи-
тельной, я сразу смотрю на календарь. Если я убеждаюсь, что просто приб-
лижается менструация, я стараюсь не реагировать на раздражающие меня ве-
щи. Я избегаю ситуаций, в которых могла бы потерять контроль над  собой.
Я знаю, что это не время для серьезных разговоров с мужем и  детьми.  Не
то чтобы я совсем впадаю в спячку, но на некоторое время я притихаю".
 
   ЧЛЕНАМ СЕМЬИ ТОЖЕ ДОСТАЕТСЯ
 
   Если  симптомы  предменструального  синдрома  выражены  у  вас  очень
сильно, вы, по всей видимости, заметите, что это сказывается на  отноше-
ниях с людьми, играющими важную роль  в  вашей  жизни.  "Проблема  номер
один, заставляющая женщин обращаться за помощью, -  это  боязнь  эмоцио-
нальных срывов, которые могут тяжело сказаться на детях", - отмечает  С.
Бендер.
   С. Бендер, у которой два сына-подростка, благодарна судьбе за то, что
ни разу не подняла на них руку, когда на нее находил  приступ  ярости  в
предменструальной фазе. "Но мой язык тоже мог  наделать  много  бед",  -
признается она. Начав искать помощь, когда ее дети были еще  маленькими,
она привлекла к этому мужа и детей. "Моя семья по-настоящему сплотилась.
Это был мой план, но он стал общим для всей семьи", - вспоминает С. Бен-
дер.
   Она советует объяснить детям, что у вас  такое  заболевание,  которое
временами делает вас раздражительной, но что вы стараетесь не  допускать
этого. "Попросите, чтобы они помогли вам. Кто из детей не захочет помочь
мамочке, если она болеет? Вам надо сделать так, чтобы  дети  не  считали
себя виноватыми".
   Вашему мужу надо понять, что ваше недомогание - медицинская проблема,

1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6 : 7 : 8 : 9 : 10 : 11 : 12 : 13 : 14 : 15 : 16 : 17 : 18 : 19 : 20 : 21 : 22 : 23 : 24 : 25 : 26 : 27 : 28 : 29 : 30 : 31 : 32 : 33 : 34 : 35 : 36 : 37 : 38 : 39 : 40 : 41 : 42 : 43 : 44 : 45 : 46 : 47 : 48 : 49 : 50 : 51 : 52 : 53 : 54 : 55 : 56 : 57 : 58 : 59 : 60 : 61 : 62 : 63 : 64 : 65 : 66 : 67 : 68 : 69 : 70 : 71 : 72 : 73 : 74 : 75 : 76 : 77 : 78 : 79 : 80 : 81 : 82 : 83 : 84 : 85 : 86 : 87 : 88 : 89 : 90 : 91 : 92 : 93 : 94 : 95 : 96 : 97 : 98 : 99 : 100 : 101 : 102 : 103 : 104 : 105 : 106 : 107 : 108 : 109 : 110 : 111 : 112 : 113 : 114 : 115 : 116 : 117 : 118 : 119 : 120 : 121 : 122 : 123 : 124 : 125 : 126 : 127 : 128 : 129 : 130 : 131 : 132 : 133 : 134 : 135 : 136 : 137 : 138 : 139 : 140 : 141 : 142 : 143 : 144 : 145 : 146 : 147 : 148 : 149 : 150 : 151 : 152 : 153 : 154 : 155 : 156 : 157 : 158 : 159 : 160 : 161 : 162 : 163 : 164 : 165 : 166 : 167 : 168 : 169 : 170 : 171 : 172 : 173 : 174 : 175 : 176 : 177 : 178 : 179 : 180 : 181 : 182 : 183 : 184 : 185 : 186 : 187 : 188 : 189 : 190 : 191 : 192 : 193 : 194 : 195 : 196 : 197 : 198 : 199 : 200 : 201 : 202 : 203 : 204 : 205 : 206 : 207 : 208 : 209 : 210 : 211 : 212 : 213 : 214 : 215 : 216 : 217 : 218 : 219 : 220 : 221 : 222 : 223 : 224 : 225 : 226 : 227 : 228 : 229 : 230 : 231 : 232 : 233 : 234 : 235 : 236 : 237 : 238 : 239 : 240 : 241 : 242 : 243 : 244 : 245 : 246 : 247 : 248 : 249 : 250 : 251 : 252 : 253 : 254 : 255 : 256 : 257 : 258 : 259 : 260 : 261 : 262 : 263 : 264 : 265 : 266 : 267 : 268 : 269 : 270 :
главная наверх

(c) 2008 Большая Одесская Библиотека.